이번 포스팅은 종아리 쥐나는 이유에 대한 포스팅입니다. 누구나 다리 저리는 현상을 한 번쯤 겪어 보셨을 텐데요. 저는 밤에 자다가 종아리에 번개 맞은 것처럼 뭉치면서 건들기도 힘들 정도로 고통스러웠습니다. 시간이 지나면서 서서히 풀리긴 했지만 '악'소리 날 정도로 고통스러워 다시는 겪고 싶진 않더군요. 저처럼 자주 종아리 쥐나는 분들은 그 이유에 대한 의문이 생기시죠? 아래는 종아리 쥐나는 이유와 대처방안에 대한 소개 글입니다. 참고하셔서 도움이 되셨으면 합니다. 종아리 쥐나는 이유 & 대처방안 1. 혈액순환 이상 다리의 혈액순환이 잘 안 되어 근육이 뭉치면서 종아리에 경련, 쥐가 나는 증상이 나타나기도 합니다. 2. 운동으로 인한 근육 뭉침 갑자기 많이 걷거나 장시간 서 있을 때, 하지 않던 운동을 갑..