표준몸무게 계산기 앱 소개 오늘 포스팅은 표준몸무게 계산기를 소개해 드릴게요. 요즘 코로나19로 집콕생활을 하면서 활동부족, 운동부족으로 살이 불어나고 있습니다. 길어지는 집콕생활에 먹고 놀기를 반복한 결과이지요. 최근 코로나19로 외부활동을 자제하며 활동이 줄면서 살이 확 찌는 사람을 '확찐자'라고 부르며 신조어까지 탄생하기도 하네요. 웃을 수도 울 수도 없는 현실입니다. 더이상 이대로 방치할 수 없음에 몸무게를 체크하고 홈트레이닝을 시도해보기로 하였습니다. 현실을 직시하여 체중계에 떨리는 마음으로 오르는 순간.... 역시나 상상 이상의 몸무게를 달성하였네요. 그런데 내 키에 맞는 표준몸무게가 얼마나 되는지 궁금해지기 시작하더군요. 저처럼 몇 달 동안 찐 살에 다이어트를 결심해보며 표준몸무게에 대해 궁..
오늘의 포스팅은 정상체중 계산기에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 날씨가 따뜻해지면 새싹이 돋아나는 봄이 찾아왔습니다. 겨울입었던 두툼했던 옷이 얇아지면서 숨겨왔던 살이 들어날 시기가 왔죠. 신년에 세웠던 다이어트 계획도 실패로 돌아갔지만, 아직 여름까지는 시간이 많이 남아서 파이팅 해보려 합니다. 저처럼 체중 관리를 시작하려는 분들은 철저한 식단 관리와 운동이 필요합니다. 그러기 위해선 목표가 세워져야 합니다. 나의 표준 몸무게가 얼마인지, 그 정상체중을 달성하기 위해선 어느 정도의 시간을 투자해야 하는지 따져보고 계획을 세워야 합니다. 다이어트을 시작하시는 분들을 위해 준비해보았습니다. 아래는 정상체중 계산기에 대한 설명입니다. 참고하셔서 체중조절에 도움이 되었으면 합니다. 정상체중 계산기 앱 설치..