사용하기 간편한 정상체중 계산기 앱 소개

오늘의 포스팅은 정상체중 계산기에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

날씨가 따뜻해지면 새싹이 돋아나는 봄이 찾아왔습니다.

 

겨울입었던 두툼했던 옷이 얇아지면서 숨겨왔던 살이 들어날 시기가 왔죠. 신년에 세웠던 다이어트 계획도 실패로 돌아갔지만, 아직 여름까지는 시간이 많이 남아서 파이팅 해보려 합니다.

 

저처럼 체중 관리를 시작하려는 분들은 철저한 식단 관리와 운동이 필요합니다. 그러기 위해선 목표가 세워져야 합니다. 나의 표준 몸무게가 얼마인지, 그 정상체중을 달성하기 위해선 어느 정도의 시간을 투자해야 하는지 따져보고 계획을 세워야 합니다. 다이어트을 시작하시는 분들을 위해 준비해보았습니다.

 

아래는 정상체중 계산기에 대한 설명입니다. 참고하셔서 체중조절에 도움이 되었으면 합니다.

 

 

정상체중 계산기 앱 설치 및 사용법

 

BMI 계산기는 앱은 체중, 신장, 나이, 성별에 대한 정보로 정확한 체질량 지수를 계산할 수 있는 어플입니다. 체중 감량을 원한다면 건강한 체중을 찾아 목표를 세워 보세요. 먼저 구글플레이스토어에서 앱을 설치해 주세요. (바로가기)

 

 

▼ 먼저 좌측에 있는 나이와 성별을 선택해 주세요.

 

 

 

▼ 그 다음에 키와 체중을 입력해 주세요. 제 목표 체중입니다. ㅜㅜ

 

 

 

 

▼ 하단을 보면 정상 체중의 범위를 확인할 수 있습니다. 살짝 저체중이네요. 목표 수치를 조금... 높여야 겠습니다.